kinopone’s diary

アラフォー婦人の日記

朝ラン、たまに夜ラン

こんにちは、きのぽん(kinopone)です(´∀`*)

 

ブログをお休みする前から、夫と一緒にランニングを始めました!

夫はちょくちょく走っていましたが、

私も走ろう!体力つけよう!ってことで、始めました!

週に1~2回、5キロくらい、朝走っています

先日は、夜に走ってみました

夜だと日差しがなく、風があると涼しく感じて、順調に走ることができました

朝ランは朝ランで、すがすがしさがあっていいです!!✨

 

私たちは、近くの河川敷?みたいなところに走りながら行きます

そろそろ着くなーってところで、夫はペースアップして一人で先に走ります

私はそのままの のんびりペースで走ります

お互い、一人で走ります

f:id:kinopone:20210805135938j:image

 

夫は、自由に走れる人です

好きな道、今日はこっちの方へ行ってみよう!とか、

今日はあっちの方へ行ってみよう!とか、、、

なので、毎回走るルートは違うそうです

 

私も走り始めた頃は、ルートを毎回変えていました

でも、夫のようにスカッとした感じはなくて、

なんか気疲れしちゃう感じがしていて、

なんかモヤッとしてました、、、

二か月くらい続けたところで、気づきました!

決まったコース、同じところをグルグル回るほうが楽に走れるということにっ!!

同じコースを走る方が、何も考えずに走れるんです!!

私は、『自由に』が苦手だということに気づいたんです!!

 

好きな道を好きなように選んで走ることができる夫、ちょっと羨ましいです

毎回違う景色が見れるなんて、いいなーと思います(´ー`)

 

『自由に』も苦手なんですが、『コツコツ』とか、『続ける』とかも苦手です💦

そんな私にとって、『夫と一緒にやる』は、とても助かってます!

一緒にやるとこで、少しずつですが、続けていられるんだと思います✨

 

アプリは、『adidas Running』というのを使っています

adidas Running ランニング&ウォーキング

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  • adidas
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料

apps.apple.com

 

夫と記録を共有したりしています

前回よりもペースアップして走れたとか、

毎回走り終わった時に結果をみるのが楽しみです!

 

今後も引き続き走っていきます!!(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

今回も最後まで読んでくださり、ありがとうございました!!😊

 

 

尊敬する先輩の卒業

こんにちは、きのぽん(kinopone)です♪( ´▽`)

 

ブログをお休みしている間に色々ありました!

 

私はコミュニケーション講座の講師活動をしています

同じ講師仲間で、憧れている先輩が卒業することになりました!(T ^ T)

悩みの相談にのってくれたり、

講座の構成で煮詰まってる時にアドバイスくれたり、

私では思いつかない、考えも及ばない質問を指導者にしてくれたり、

頼れる先輩でした

その方の卒業

自分が目指していた方がいなくなる、

心にぽっかり穴が空いた感じというのを体感しました💦

 

私が、これからも連絡していいですか?

と、聞きましたら、

『いいよ〜❤️』とお返事してくださいました!!

もう、感謝しかないです!!

活動場所は変わるけど、でも側にしてくれてるようで、

本当に心強いです!!

 

卒業報告から数週間後、

先日、先輩の卒業前の最後の講座が開催されました

先輩の講座は、やはりすごくて、

より深掘りされた内容で、

講座を通じて参加者へ伝えたいことを明確に分かりやすく伝えていました

そして、それらをスムーズにこなす!!✨

もう、先輩は、私の先の先を走ってるんだなって実感しました💦

 

先輩は挨拶の中で、私たち講師メンバーへ

『私と同じ講座にしようと思わず、各自の持ち味を活かしていってほしい』

と、お話されていました

 

少しでも先輩のようにならなくては!!

とか、

先輩と同じように、そのレベルに達した講座にしないと!!

とか、思いすぎて、

でも、そのレベルに達してない自分はどうしたらいいのか、、、と行き詰まった時もありました💦

『同じにしなくていい』と言われて、

『今私ができる最善を尽くそう!』って思えるようになりました

先輩の卒業で、色々気づくことができました!!

 

先輩とは今後も連絡を取っていくつもりです

お互いにいい影響を与えあえる関係になれるように、私も頑張っていこうと思います!!

 

今回も最後まで読んでくださり、ありがとうございました!

初めてのレンタルドレス❤️

 こんにちは、きのぽん(kinopone)です(*´▽`*)

 

ブログをお休みしている間に、知り合いの結婚式に参列してきました💖

↓↓↓

kinopone.hatenablog.com

 

その結婚式の5日前に、

「週末結婚式か~、久しぶりだな~、マナーとか一応おさらいしておこうかな~」

と、軽い気持ちでネットで調べたところ、

“”昼間の式では肩をださないのがマナー“”

、、、あれ?うちにボレロとかあったかな?

“”40代はスカート丈に注意、膝はださないほうがいい“”

、、、あれ?うちにあるワンピースって、膝かくれたっけ??

 

で、クローゼット見た結果、夏用のボレロは無し、夏に着れるワンピースは膝がでる、

という結果に、、、

この状況に気づいたのが、式の5日前の夜でした、、、💦

 

もう、買うしかない!と思って、

翌日(式4日前)、仕事終わりに近所のEAONへ!!!

(EAONってなんでもあるじゃん?!と思って💦)

 

ですが、パーティ用衣装を扱っているお店がない!!!

以前は取り扱っていたお店を覗いても、パーティ用の服はなく、

パーティ用ガッツリ置いてたお店は、そもそもお店自体がなくなってたりもしました、、、💦

 

途方に暮れつつ、どうしたら、、、とネットで調べていたら、

『レンタルドレス』の単語が!!!

なにそれ!?すごい!!!✨

近くに店舗がないか検索したら、ありました!!!

www.haruka.co.jp

 

翌日(式3日前)、早速お店へ行って、レンタルできるか聞きに行きました!!

店員さんに『ご利用日はいつですか?』と聞かれ、

『次の土曜(明々後日)です💦』と、お返事、

なんでこんな直前に💦と、めっちゃ恥ずかしかったです💦

そしたら、

『急に必要になったってお客さま、いらっしゃいますよ〜』と、、、😭営業トークだとしても、嬉しい一言でした

 

こちらのお店で、ワンピース、ボレロ、ハンドバッグ、アクセサリー をレンタルしました!!✨

(私はレンタルしませんでしたが、靴もレンタルできるそうです!すごい!!)

そして更に、ネイルもやってもらいました!!✨

 

当日は、ほぼレンタル品フル装備で参列しました!

同じテーブルの方から、ステキな服ですね❤️とも声かけていただきました!

レンタルして良かった〜☺️

 

式が終わり、帰りにお店へ寄って、お店で着替えて返却しました!

(郵送や持ち込みも大丈夫だそうでしたが、私はお店で着替えて返却しました💦)

 

レンタルドレスの店員さんからは、

コロナの影響で、洋服屋さんでは、パーティドレスよりも普段着れる服をメインに置くようになってきてるともお話し聞きました

EAONでめっちゃ探してもないわけだわ、、、💦

 

今回、バタバタな中でめぐりあえたレンタルドレス、

レンタルドレス、いい!!!✨って思いました!!

すごく良かったので、機会があればまたレンタルしたいです!

 

今回も最後まで読んでくださり、ありがとうございました!!( ´ ▽ ` )

結婚式に参列してきました💖

こんにちは、きのぽん(kinopone)です(*´▽`*)

 

気持ちに余裕がもてない日が続き、お久しぶりになりました💦

お休みしていた間に色々ありました!

 

前職の同僚の結婚式に参列してきました💖

コロナで延期になっていた挙式で、

延期になる前は日程が合わず、当初は参列しない予定でした💦

 

ですが、当時は、日程が合わないことに、ちょっとホッとしていました💦

前職の繋がりで、私はもうそのコミュニティにいないし、

祝う気持ちはあるけど、

職場を離れてずいぶん経つので、話が合わなかったり、話についていけないのではないか?という気持ちでした💦

当初の予定で欠席しますと返事していた私に、延期のお知らせを同僚は送ってくださいました

その日は参列できる日でした

欠席の返事をだしていた私にも延期のお知らせを送ってくれた同僚に

「話が合わないかも、、、」と思っている自分が恥ずかしくなりました💦

グズグズと思っていましたが、お祝いしてこよう!これもご縁!!

と、気合を入れて参列のお返事をだしました

 

当日は気合を入れて参列しました!

式場に到着してみたら、前職でお世話になった方なども参列していて、

なんかプチ同窓会的な感じになっていて、

「きゃー!!お久しぶりです~(≧▽≦)」みたいな感じになってました

ずっと気にしていた、「話が合わないかもな~」「話についていけるかな、、、」など、

心配していたことはほとんどなく、

終始、とても楽しく過ごすことができました!

 

挙式はとても素敵で、幸せ気分をわけていただけました💖

 

グズグズと思っていたことも、行ってみたら、実際やってみたら、

思っていたほどではなかったなってこと、

私は結構あるな~と思い返しました💦

最近は、新しい環境に飛び込むことが少なくなり、

ビクビクしていたのかなとも思いました💦

 

ちょっと気持ちに余裕が持ててきたこともあるので、

今のコミュニティ以外のところにも、機会があれば飛び込んでいこうと思っています!

 

今回も、最後まで読んでくださり、ありがとうございました!(´▽`)

 

ボランティア先で、子どもとの約束を忘れちゃってました💦

こんにちは、きのぽん(kinopone)です(*´▽`*)

 

ボランティア活動で、子どもたちの学習支援を手伝っています

お手伝いの私も、子どもと交流しています

 

私、今週やっちゃいました💦

先週お話した男の子が、『ピアスあけたんだ~、でも今日はピアスつけてないんだけどね』と話しかけてくれてました

『じゃ、来週見せてね~』って返事したのに、

私、今週すっかり忘れてしまってました💦アホー!!!

 

今週、その男の子から『先週の約束覚えてる?』って言われて、

え??なんだっけ??

全然思い出せず、、、

あー、なんだっけ、何か言われたのは覚えてるんだけどなー!

男の子が描いた絵のことかな?💦今ここで流行ってる数独の話だっけ?💦

と、もうアワアワ💦

もう、マジでごめんなさい!!って感じでした💦

全然思い出してくれない私にしびれを切らした男の子から、

『ピアス見せるって話だよー!』

って言われて、

『あー!!!そうだった!!!見せて見せて!!!』

って、ようやく思い出せました💦

 

男の子、得意げにピアス見せてくれました

実際似合ってたのもあったけど、割増で褒めました!!💦

男の子、すっごく嬉しそうでした、、、よかった、、、

 

去年くらいまでは、どの子とどんな話をしたのか記録してたんですが、

今年からやめたら、、、このざま、、、、

また始めます、、、(´・ω・)

 

今回も最後まで読んでくださって、ありがとうございました!

 

結婚相談所でのイベント~参加者ゼロ人、、、(T_T)

こんにちは、きのぽん(kinopone)です(*´▽`*)

 

5月は、結婚相談所のイベントとしての講座を開催する予定でした

 

kinopone.hatenablog.com

 


しかし、その結婚相談所のイベントの講座は、結局参加者0人!(@_@;)
開催はされずでした、、、
悲しい😢

 

なんで参加者がいなかったのか、反省会をした結果、

 

①『講座』という堅苦しい感じが敷居を高くしていた?
②集合形式の講座だったのが、照れちゃう?恥ずかしい感じ?
③日程が合わなかった

 

ということが考えられました

 

なので、リベンジの今月は、

 

①講座の名前の変更!
→『講座』という単語を使わずに考えました!
→『幸せカップルになるためのコミュニケーション向上サロン』にしました💖
②集合形式、マンツーマン形式の2種類で開催
③開催日を週1で!!!
→開催日増やしました!平日と休日に開催することにしました!

 

こんな感じに変更して、現在募集をかけてもらいました!!!

 

1回でも実績ができれば、興味持っている人とか参加しやすくなると思っているので、
あの手この手で頑張ります!!!٩( ''ω'' )و

 

今回も最後まで読んでくださり、ありがとうございました!

 

講座タイトルのつけ方

こんにちは、きのぽん(kinopone)です(*´▽`*)

 

結婚相談所の会員様向けイベントとして、『恋愛分析心理学』の講座を開催させていただくことになりました!

 

講座どんな内容にしよっかな~とワクワクしていたら、

『恋愛分析心理学』の事務局の方から、「イベントの講座の名前どうします?」との連絡が入り、そこで気づきました

講座の名前を考えていなかったことに、、、💦

 

いつも、『恋愛分析心理学の体験講座』としていたので、

今回のイベントも同じタイトルでいいかな~と軽く考えていたら、

事務局の方から、

私主体の講座なので、同じタイトルは使えないとのこと💦

一からタイトルを考えることになりました💦

 

タイトル作成、ポイントとして、先日学んだことを取り入れて考えてみました

私が意識したのは、以下の4点です

 

①『私のことだと思わせる』

タイトルをみて、自分に関係あることだと思わせるようなフレーズ

 

②『ギャップ!意外性で人を惹きつける』

印象に残るように、正反対の言葉を組み合わせるフレーズ

 

③『新しさ、好奇心を刺激する』

人は知らないことに反応するそうです

 

④『私にもできると思わせる』

相手に一歩踏み出す勇気を与えるフレーズ

 

これらを意識してフレーズを作ってみました

●今さら聞けない男女の違い~恋愛分析心理学

●自己流の恋愛にさようなら~恋愛分析心理学

●ラブセーバーがお伝えする恋愛講座

●知っておいて損はなし!~恋愛分析心理学

 

事務局の方にどれがいいかを聞いたところ、

『いいな~と思うのが2つあったので、くっつけてみましたが、どうでしょう?』のお返事とともに、

 

自己流の恋愛にさようなら!

ラブセーバーがお伝えする恋愛講座~恋愛分析心理学~

 

合体させたタイトルが送られてきました!

やだっ!!すんごくいい!!!✨(≧▽≦)衝撃でした!!

即採用!!!✨

 

今月、このタイトルで講座を開催することに決まりました!!!

タイトル負けしないように、講座内容しっかり磨いていきます!!!✨

 

今回も最後まで読んでくださり、ありがとうございました!